Für Mütter ab mindestens 4-6 Wochen nach der Geburt; Mütter, die seit einer Geburt Beschwerden haben; jede Frau, die ein besonderes Augenmerk auf einen stabilen Beckenboden legen möchte (mit Beschwerden aber auch ohne zur Vorbeugung)

Kursinhalte:

• Kennenlernen der Bedeutung von Becken, Beckenboden sowie deren Veränderungen
  • während der Schwangerschaft bzw. Geburt
  • durch hormonelle Veränderungen (zB Wechsel)
• Rückbildung für Stabilität und gute Funktion auf verschiedenen Ebenen (Durchblutung, Stabilität, Mobilität)
• Zusammenhänge zum Rücken bzw. zu Nackenverspannungen und Kopfschmerzen
• Zusammenhänge mit dem Kontinenzmechanismus, der Verdauung sowie dem Hormonsystem
• Kräftigung für gute Stabilität und Beweglichkeit in Alltag und Sportphysiotherapie
• gute Rückbildung und stabiles Becken – Entspannung
• individuelle Anpassung der Kursinhalte je nach Bedarf
• ganzheitliche Betrachtungsweise aus Sicht der Osteopathie

Babys sind herzlich willkommen!

Blockveranstaltungen in der Kleinstgruppe 4 Termine á 50 Minuten zu 100,00 Euro